コラム

TOEIC初心者がまずやることは?必要な7ステップを解説!

TOEIC初心者まずやること
前のわか
前のわか
TOEIC初心者は、まず何から始めればいいの?全然わからないから教えて欲しい。
わか
わか
ならTOEIC初心者が、最初にやるべきことを解説するね!手順に通りに真似するだけでOKだよ!

いざ「英語を勉強しよう」と思ってもやるべきことがわからなくて、結局何もしていないことありませんか?

・初心者だけど何をすればいいの?
・情報が多すぎて何すればいいか迷う。
・結局何をすればいいの?
・本当にこの方法でいいの?

実は私もそうでした。

ですが、英語を最初からやり直した人の経験談は少なく「初心者がまずやること」を探すだけでも、めちゃめちゃ苦労しました。

だからこそ、TOEIC250点から英語をやり直した私の経験が役立つはずです。

本記事の信憑性

TOEIC850点公式認定書
・Fラン卒/非英語エリート
・500日以上学習を継続
・TOEIC250点から850点

実は、私は偏差値40台のFラン卒です。

ちなみに、大学入学時のTOEICスコアは250点なので、決して優秀ではありませんし、むしろ落ちこぼれでした。

わか
わか
高校の友人から「なんでお前が英語の勉強してるの!?」と驚かれたこともあるよ。

そんな超英語初心者の私でも、TOEIC850点取れたので安心してください。

この記事を読むメリット

「TOEIC初心者がまずやることは?」と悩む人向けに、私が850点を取るためにしたことを伝えます。右左もわからない状態から、迷わずスコアアップできる一本道を知ることができます。

【結論】TOEIC初心者がまずやること

TOEIC初心者がまずやることは、この7個です。

  1. レベルの確認
  2. TOEICを理解する
  3. 目標を決める
  4. 学習スケジュールを決める
  5. 勉強時間の確保
  6. 勉強法を学ぶ
  7. 教材を決める

たった7個のことを真似するだけで、今後の英語学習が進めやすくなるため、詳細を記事内で確認してください。

①TOEICレベルの確認

TOEIC初心者が最初にやるべきことは、実力チェックをして現在のスコア知ることです。

前のわか
前のわか
確認しなくてもスコアは低いし、わざわざ実力チェックする必要あるの?
わか
わか
正確なスコアを知ることで、やるべきことも変わるからね。今後の学習でも大事だよ!

見切り発車してしまうと、せっかくの努力が無駄に終わってしまう可能性もあるので、気を付けてください。

TOEICスコアの確認方法

実力チェックの方法は、下記の2つです。

・TOEICを受験する
・公式問題集を解く

TOEICを受験する

1番正確に現在のスコアを確認できるのは、TOEICを受験してみることです。

受験料7,810円

ただTOEICは受験料も高く、ディズニーのチケットくらいするので、次に紹介する公式問題集を解く方がオススメです。

わか
わか
TOEICを受験するなら、下記サイトで日程を確認できるよ!

参照:年間テスト日程を確認する

公式問題集を解く

公式問題集は、模試2回分を解くことができ、なおかつ半分の値段なのでオススメです。

公式問題集は、TOEICテストを作成している団体が制作してるため、質やレベル感が本番に最も近い模試です。

わか
わか
復習にも使えるため、1冊持っておいて損はないよ。

TOEICスコアの目安

現在のTOEICスコアを確認したら、客観的に自分のレベルを確認してください。

・TOEICの平均点
・スコアの分布割合
・各スコアの印象

TOEICの平均点

TOEIC平均点は、614.5点(第275回)です。

LRスコア
平均点331.2点283.3点614.5点

参照:平均スコア・スコア分布 詳細(第275回)

ちなみに、学生や社会人の平均スコアも載せておきます。

LRスコア
平均点331.2点283.3点614.5点
社会人335点277点612点
学生313点254点567点

参照:TOEIC Program DAA2020(和文)2020年7月版

スコアの分布

TOEICのスコア分布です。

895点以上4.8%
795点以上16.7%
695点以上34.5%
595点以上56%
495点以上74.7%
395点以上89.2%
295点以上97.2%
195点以上99.7%
95点以上99.9%

見方は、TOEIC895点以上のスコアは全体の上位4.8%ということになります。

各スコアの印象

前のわか
前のわか
ちなみに、TOEIC初心者の定義はあるの?
わか
わか
TOEIC初心者の定義は特にないけど、この2つで考えるとわかりやすいよ!

・TOEICを受けたことが無い
・TOEICのスコアが低い

受験経験のない人は初心者ですが、スコアに関しては基準が曖昧なので、個人的な印象をまとめました。

900点台英語上級者
800点台脱英語中級者
700点台英語中級者
600点台脱英語初級者
500点台英語初級者
400点台脱英語初心者
300点台英語初心者
200点台英語初心者
100点台英語初心者

500点未満の人は、自分で「初心者」と判断する人が多そうな気がします。

②TOEICを理解する

TOEIC初心者が次にやることは、TOEICについて理解を深めることです。

・本当にTOEICでいいのかを考える
・TOEICとはどんなテストかを学ぶ
・TOEICの基本情報を知る
・TOEICのテスト内容を知る

このステップを飛ばしてしまう人がいますが、地図を持たずに旅に出るようなもので、かえって目的地まで遠くなるかもしれません。

本当にTOEICでいいの?

英語力を測定するテストは複数ありますが、本当にTOEICでいいんですか?

・TOEIC
・英検
・IELTS
・ケンブリッジ英検
・全国通訳案内士試験

「就活や転職でアピールしたい」等の理由があれば賛成です。

わか
わか
ただ英会話が目的であれば、英会話の勉強だけをしても良いかもね。

TOEICで基礎力を身につけ、その後英会話に挑戦する人は多いですが、同時並行はかなり大変だと思います。

TOEICでいいの?を考えてみてください。

TOEICはどんなテスト?

TOEICとは「TOEIC Program」のことで、英語コミュニケーション能力を公平公正に評価する世界共通の基準です。

TOEICの特徴

・990点満点で評価
・世界160ヵ国で実施
・使える英語力を評価

またTOEICと一括りにされることが多いですが、TOEICには5種類のテストがあります。

種類内容
TOEIC®Tests・リスニング
・リーディング
TOEIC®Tests・スピーキング
・ライティング
TOEIC®Testsスピーキング
TOEIC Bridge®Tests・リスニング
・リーディング
TOEIC Bridge®Tests・スピ―キング
・ライティング

一般的にTOEICと言われたら「TOEIC®Tests リスニング&リーディング」を指すことが多です。

TOEICの基本情報

TOEICで押さえるべき基本情報です。

・受験までの流れ
・申し込み
・当日の流れ
・持ち物
・受験での禁止事項
・結果発表

それぞれ解説します。

受験までの流れ

  1. 申し込み
  2. 約2週間前に受験票が届く
  3. 証明写真等の準備
  4. TOEIC受験
  5. 17日後ネットでスコア確認
  6. 約1ヶ月後に公式認定書が届く

申し込み

下記の公式サイトから、申し込み可能です。

公式サイト:テスト申し込み

TOEICは年に10回あり、現在は午前と午後の2回あります。

わか
わか
余裕をもって申し込んでね!

TOEIC当日の流れ

  1. 受付
  2. 試験の説明/音テスト
  3. 問題配布
  4. テスト開始/終了
  5. 問題/解答回収
  6. 解散

詳しくは「TOEICを初めて受験する人必見!!当日失敗しないために必要なことは?」を参考にしてください。

持ち物

・受験票(証明写真付き)
・写真付き本人確認書類
・筆記用具
・腕時計
・マスク

詳しくは「TOEICに必要な持ち物や開始時間、試験内容、テスト構成について」で解説しています。

受験での禁止事項

・撮影、録画、録音、複写
・問題用紙、解答用紙の持ち出し
・解答用紙の所定欄以外の書き込み
・試験教室内での飲食
・試験問題の漏洩
・試験中に解答の援助を受ける
・試験開始前や終了後に問題を見る、解く
・リスニング中にリーディングの問題を見る、解く
・カンニング行為
・電子機器類の使用
・暴力行為、器物破損

特に注意して欲しいのが「解答用紙の所定欄以外の書き込み」です。

前のわか
前のわか
TOEICは書き込み禁止なの?
わか
わか
純粋な英語力を測定するために、テクニック防止のために書き込みを禁止してる!

日本語訳やスラッシュの書き込みは、禁止されているので注意してください。

詳しくは「TOEICは書き込みは禁止!絶対に守らなければいけないルールとは?」で解説しています。

結果発表

結果発表は、試験から17日後にネットで確認でき、約30日後には公式認定書が届きます。

ネット確認約17日後
公式認定書約30日後

結果確認は「TOEIC試験結果発表日まとめ!結果はいつ発表?1番早くスコアを知る方法とは?」で解説しています。

TOEICのテスト内容

TOEICのテスト内容をまとめました。

・120分で200問を解くテスト
・マークシート記入式
・問題文は全て英語
・日本語の記載なし

前のわか
前のわか
TOEICは問題文まで英語なの?
わか
わか
そうだよ!各パートの概要が英語で説明されているけど、読まなくてOK!

説明まで英語なので、最初は戸惑うかもしれませんが、どのテストも説明の内容は同じなので、1度確認しておけばOKです。

リスニング45分100問
リーディング75分100問

各パートの特徴

TOEICは、7つのパートで構成されていて、パートによって問題形式が違います。

パート1L6問写真の描写を正しく示す選択肢を選ぶ問題。
パート2L25問質問文に対して適切な選択肢を選ぶ問題。
パート3L39問2・3人の会話を聞き、質問に対して適切な選択肢を選ぶ問題。
パート4L30問1人の人物によるアナウンス等を聞き、質問に対して適切な選択肢を選ぶ問題。
パート5R30問短文穴埋め問題。
パート6R16問中文穴埋め問題。
パート7R54問長文を読み、質問に対して適切な選択肢を選ぶ問題。
L=リスニング/R=リーディング

ちなみに、下記公式サイトでサンプル問題を解くことができます。

公式サイト:サンプル問題

今はどんな問題かイメージしずらくても、問題を解くことで理解できていくはずです。

③目標を決める

TOEIC初心者がまずやること3つ目は、目標を決めることです。

前のわか
前のわか
目標なんて決める必要あるの?
わか
わか
目標を決めることで、対策に具体性が増すからね!

目標のない勉強は、ゴールの見えないマラソンくらいきついです。ですが「ゴールまであと1キロ」とわかれば、頑張れそうな気がしませんか?

目標を決めることで、ペース配分や対策にも具体性が増しますし、何より気持ちが楽になるのでとても大切です。

前のわか
前のわか
それなら、とりあえず990点満点を目指すようにするよ。
わか
わか
ちょっと待って!高すぎる目標は、現実逃避と一緒だから注意が必要だよ。

実力に見合わない目標は、行動を曖昧にさせてしまうので、短期的な目標も決めておくのがオススメです。

目標を立てるコツ

TOEICの目標を立てるコツを紹介します。

・期間とスコアを入れる
・無理のないスコアにする
・行動目標を決める

期間とスコアを入れる

1つ目のコツは、期間とスコアを入れることです。

期間スコア
3ヶ月500点

期間やスコアを入れることで、行動意欲や必要な対策を考えるようになります。

前のわか
前のわか
目標を立てるにしても、どのくらいの期間でスコアが上がるものなのかわからないな。
わか
わか
一般的にはTOEIC100点UPするためには、300時間の学習が必要だと言われているよ。
TOEIC勉強時間

例えばオックスフォードの調査では、250点→550点には700時間の勉強が必要だと言われています。

ちなみに、私の500点以降の勉強時間は、下記の通りです。

625745755785850
500125時間763時間900時間1159時間1235時間
625638時間775時間1034時間1110時間
745137時間396時間472時間
755259時間335時間
78576時間
縦から横のスコアになるまでの勉強時間です。

そのため、300時間で100点UPする目安で考えてみてください。

無理のないスコアにする

2つ目のコツは、無理のないスコアにすることです。

現在400点
目標600点1ヶ月後

例えば、400点→600点を1ヶ月で達成するなら、単純計算でも600時間かかります。1日あたり、20時間の学習です。

無理をすると挫折にも繋がるため、堅実な目標を立てるのがオススメです。

行動目標を決める

3つ目のコツは、行動目標を決めることです。

・毎日5分英語を勉強する
・毎日10単語覚える
・1分でも必ず英語を勉強する

英語が苦手な人はスコアにこだわるよりも、行動目標を決め、英語を勉強する習慣を身につけることもオススメです。

わか
わか
英語学習に慣れてから、目標スコアを決めてもOKだよ。

初心者はTOEIC600点を目指そう

目標スコアを決められない人は、TOEIC600点を目指すのがオススメです。

前のわか
前のわか
なんで600点なの?
わか
わか
600点はほぼ平均点だし、このスコア帯から評価されることが多いからかな。

TOEIC600点以上になると、就活や転職などでアピールできる機会が増えるため、まずは600点を目指しましょう。

スコア目標
100点台400点
200点台400点
300点台400点
400点台600点
500点台600点
600点台700点
700点台800点
800点台900点or英会話
900点台満点or英会話

④学習スケジュールを考える

TOEIC初心者がまずやること4つ目は、学習スケジュールを考えることです。

わか
わか
オススメなのは、この順番。
  1. 英単語
  2. 英文法
  3. パート1
  4. パート2
  5. パート5
  6. パート6
  7. パート3・4
  8. パート7

短期間でも効果が出やすいパート順です。

TOEIC初心者は基礎が9割

TOEIC初心者が最初に勉強することは、単語と文法が9割だと思ってください。

前のわか
前のわか
TOEIC対策はしなくていいの?
わか
わか
まずは単語と英文法だけでOK!基礎が固まっていない状態で、他の対策をしても意味ないからね。

基礎を学ばずにTOEIC対策することは、砂場に家を建てるようなものです。頑丈な家を建てるためには、基礎がしっかりしていないとダメですよね。

TOEICも同じです。

特にTOEIC400点未満なら、単語と文法だけでもスコアは上がります。

⑤勉強時間の確保

TOEIC初心者がまずやること5つ目は、勉強時間の確保です。

わか
わか
勉強時間を確保しないと、どんな対策も意味ないからね。
前のわか
前のわか
そんなの当たり前の話でしょ。
わか
わか
その当たり前ができていない人が多いから注意が必要だよ。

スタディサプリ(リクルート)の調査では、TOEIC受験者の約81.8%の人が1日1時間未満の学習しかできていないことが分かっています。

最初は1日1時間未満でも良いですが、慣れてきたら1日2時間を確保できるようにしてください。

前のわか
前のわか
1日2時間も勉強できる気がしない・・。

仕事や学業で忙しい人は、下記の3つの方法を取り入れてみてください。

・毎日5分
・隙間時間の活用
・朝学習を取り入れる

毎日5分の学習

TOEIC初心者の人にまず試して欲しいのは、毎日5分だけ勉強することです。

前のわか
前のわか
5分だけ?さっき「2時間は勉強して欲しい」って言わなかった?
わか
わか
理想はね。でも英語学習の習慣がない人が、いきなり2時間勉強すると、きつくて挫折すると思う。

1日5分なら続けられそうな気がしませんか?

学習の習慣がついたら、少しずつ勉強時間を伸ばしましょう。

隙間時間の活用

次に試して欲しいのが、隙間時間の活用です。

例えば電車の中、次の駅までは「たった5分」でも、Youtubeを見て終わるのか、単語を覚えるのか。これだけの差で3ヶ月後のスコアは大きく違います。

このように時間が無いのであれば、CMの間や待ち時間等の隙間時間を活用することが大事です。

前のわか
前のわか
たった5分でしょ?それだけでスコアが変わると思わないけど。
わか
わか
1回あたりは短くても、塵も積もれば山となるからね。積み重ねが大事だよ。

例えば、1回5分の隙間時間を1日12回し、3ヶ月継続したら90時間です。

5分×1日12回×90日=90時間

90時間勉強する人・しない人では、スコアに差ができて当然だと思いませんか?

朝学習を取り入れる

隙間時間の活用になれてきたら、取り入れて欲しいのが朝学習です。

前のわか
前のわか
なんで夜じゃなくて朝なの?
わか
わか
夜だと急な予定が入ることも多いけど、朝なら急な予定が入ることが少ないからかな。

夜学習は、急な予定が入ることや誘惑が多く、勉強しようと思ってもできないことあります。

・仕事で疲れたから休もう
・仕事の付き合いで飲み会
・休日は遊びに行きたい

一方で朝学習は、急な予定や誘惑も少なく、誰にも邪魔されない時間を作れるのでオススメです。

朝学習のメリット

・勉強時間が増える
・誰にも邪魔されない時間
・集中できる

朝学習で大切なのは「早く起きる」ことではなく「早く寝る」ことです。

就寝時間を変えないと、睡眠時間が減るだけなので注意してください。

⑥初心者がやるべき勉強法

次に、TOEIC初心者がまず何から勉強するべきかを解説します。

・単語
・英文法
・各パート対策
・問題集を解く

全てをやるのが難しい場合、単語と英文法だけやってください。

初心者にオススメする単語の覚え方

単語学習は、初心者や上級者に関わらずTOEICスコアアップに必要です。

前のわか
前のわか
単語はそんなに重要?面倒だし、他の勉強した方が良い気がするんだけど。
わか
わか
単語を覚えないと、どんな勉強をしてもスコアは上がらないよ。

単語学習は面倒です。

ただ覚える単語が増えれば、読める英文も増え、リスニングで聞こえる内容も広がるため、結果的にスコアが上がってしまうのです。

単語を覚えるメリット

・読める英文が増える
・聞こえる内容が広がる
・スコアアップできる
・英語のストレスが減る

次に単語の覚え方を紹介するので、参考にしてください。

・単語は五感で覚える
・必ず復習をする
・英語→日本語で覚える

単語は五感で覚える

単語は書いて覚えるのではなく、五感で覚えるようにしましょう。

前のわか
前のわか
五感で覚えるってどういうこと?
わか
わか
単語を書いて覚えるだけじゃなくて、読んだり、発音したりすることかな。

具体的には、書く・読む・発音する・イメージするを単体で行うのではなく「読む×発音する」のように様々な器官を刺激しながら覚えるのがオススメです。

・読む×発音する×イメージする
・発音する×イメージする
・書く×発音する×イメージする

書くだけでは単語の発音は覚えられませんが、一緒に発音することでリスニングの対策にもなります。

必ず復習をする

単語を覚えたら、必ず復習してください。

前のわか
前のわか
新しい単語を覚えた方が良くない?
わか
わか
新しい単語を覚えるよりも、今まで覚えた単語を忘れない方が大事だよ。

せっかく覚えた単語も、復習をしないと忘れてしまうため、復習7割、新規3割くらいの配分で単語を覚えてみてください。

英語→日本語で覚える

単語は「英語から日本語」に訳せればOKです。

前のわか
前のわか
日本語から英語に訳せなくてもいいの?
わか
わか
TOEICは「日本語→英語」に訳すことがないから、英語を見て意味が理解できればOKだよ。

「日本語→英語」まで覚えると時間がかかるため、スコアUP優先なら「英語→日本語」だけ覚えましょう。

単語の覚え方

・五感で覚える
・必ず復習する
・英語→日本語で覚える

詳しくは「TOEICの単語の覚え方!1ヶ月で600単語覚えた勉強法!」で解説しています。

英文法の学び方

英文法は、英語の基礎となるため、学習初期でしっかりと学んでおきましょう。

前のわか
前のわか
英文法は中学でつまづいてから、ずっと苦手なんだよね。
わか
わか
わかる。でも、英文法を学ばないと伸び悩むことになるから、今のうちに学び直そう。

なぜ英文法が重要かと言うと、英文は単語という要素を英文法のルールに従って並べられているからです。

単語文を構成する要素
文法文を構成するルール
英文単語+文法

つまり英文法を知らないと、英文を理解できません。

そして、英文法を学ぶことで、今よりもずっと英語を理解し易くなります。

英文法を学ぶ効果

・英語を理解し易くなる
・英文を読むスピードが上がる
・リスニングの内容を理解できる

ただ、もし「英文法アレルギー」の人がいたら、動画で英文法を学ぶのがオススメです。

英文法は動画でサクサク学ぶ

英文法が苦手なら、動画でわかり易く学んで、サクサク進めましょう。

前のわか
前のわか
え、英文法を動画で学べるの?それ超楽そう。
わか
わか
正直、文字で学ぶよりわかり易いし、何倍も楽だと思うよ。

少し前まで英文法は、分厚い参考書で学ばなければいけませんでしたが、最近は動画で学ぶ方がオススメです。

英文法を動画で学ぶメリット

・動画だからわかり易い
・サクサク進められる
・英文法の核をイメージできる

英文法を暗記するのではなく、動画でイメージを掴み理解することで、今までの何倍ものスピードで学ぶことができます。

前のわか
前のわか
動画で英文法を学んでみたいけど、どの教材がオススメなの? 
わか
わか
スタサプが最強だね。説明もわかりやすいし、無料だから体験してみるのがオススメ。 

スタディサプリTOEICの文法動画は、通常版と英語が苦手な初心者用の2種類があります。

・基礎英文法
・パーフェクト講義(英文法編)

基礎英文法

基礎英文法では、中学や高校で習う超基礎的な英文法をイラスト動画で学ぶことができます。

前のわか
前のわか
凄く簡単な内容だから、英文法が苦手な俺でも理解しやすいな。
わか