こんな風に、参考書選びで迷っていませんか?
TOEICリスニングパートが、全然聞き取れる気がしない。どの教材を使えば、聞き取れるようになるんだろう。
そんな人向けに、初TOEIC250点の私がリスニング9割取れるようになった教材を紹介します。
本記事の信憑性
結論
結論、スタディサプリTOEICがオススメです。

英文法や解説も動画で学べて、参考書よりも理解しやすく、無料体験もあるので失敗がありません。
無料で「Fラン卒の私が850点取れた授業」を体験してみてください。
Contents
TOEICリスニングスコアを上げるためにやったこと
私がTOEICリスニングスコアを上げるために、やったことを解説します。
・単語
・Part1&2対策
・Part3&4対策
なぜその対策が必要なのかを知ると、必要な参考書を見えてくるはずです。
単語
TOEIC800点未満の人は、単語を覚えまくりましょう。
対策すべき人 | TOEIC800点未満 |
単語力を強化することで、リーディング力だけでなく、リスニング力もアップします。
勉強法は、TOEICの単語の覚え方!1ヶ月で600単語覚えた勉強法で解説しています。
Part1&2対策
リスニングパートが300点未満の人は、優先的にパート1と2を対策しましょう。
対策すべき人 | L300点未満 |
パート1と2は、比較的短時間でスコアが上がるため、解けるようになるとリスニングスコアが安定します。
パート1とパート2の勉強法は、下の記事で解説しています。
Part3&4対策
パート3と4は、TOEICリスニングパートで400点以上目指すなら対策が必要です。
対策すべき人 | L300点以上 |
TOEICパート3・4を勉強する上で注意すべきは、リスニングの勉強だけでは伸び悩むということです。
つまり、聞き取った英文を理解するための、リーディング力も必要になります。
英文を聞き取る | リスニング力 |
聞き取った英文を理解する | リーディング力 |
そのため、リーディング力が低いままリスニングの勉強しても、ある一定スコアから伸び悩むことがあるので注意が必要です。
リーディングを鍛えるなら、TOEICリーディング対策にオススメな参考書11冊+アプリを参考にしてください。
TOEICリスニング対策にオススメの参考書
次に、TOEICリスニング対策に、オススメの参考書を紹介します。
・オススメの単語帳
・オススメのPart1&2の参考書
・オススメのPart3&4の参考書
・オススメのアプリ
すべてを購入する必要はないので、必要な教材を購入しましょう。
オススメの単語帳
単語だけを勉強したいなら、金のフレーズが1番オススメです。
金のフレーズは単語はもちろんですが、音声が無料で聞けるため、単語の発音を一緒に覚えることでリスニング対策にもなります。
教材名 | 内容 | オススメ度 |
銀のフレーズ | 初心者向け | ![]() |
金のフレーズ | 500点以上 | ![]() |
黒のフレーズ | 800点以上 | ![]() |
金の熟語 | 600点以上 | ![]() |
金のセンテンス | 600点以上 | ![]() |
詳しくは、【語彙力UP】TOEIC対策におすすめな単語帳+アプリで解説しています。
オススメのPart1&2の参考書
TOEICパート1・2対策にオススメな参考書は、究極のゼミPart2&1です。
問題数は多くありませんが、対話形式で解説が進むためわかりやすく、1冊でパート1・2をまるっと対策することができます。
教材名 | オススメ度 | 特徴 |
初心者特急パート1・2 | ![]() | 手のひらサイズで持ち運び楽 |
究極のゼミPart2&1 | ![]() | 対話形式でわかりやすい |
でる600問 | ![]() | パート2を600問解ける |
詳しくは、TOEIC Part1・2対策にオススメな参考書+アプリで解説しています。
オススメのPart3&4の参考書
TOEICパート3・4対策にオススメな参考書は、公式問題集です。
公式問題集1冊あれば、パート3・4の対策ができますが、勉強法や使い方は解説されていないので、注意が必要です。
教材 | オススメ度 | 特徴 |
公式問題集 | ![]() | 勉強法や使い方は載ってない |
究極のゼミPart3&4 | ![]() | 対話形式でわかりやすい |
スタディサプリ | ![]() | TOEIC最強アプリ |
詳しくは、TOEIC Part3・4対策にオススメな参考書+アプリで解説しています。
リスニング対策にオススメのアプリ
TOEICリスニング対策にオススメなアプリは、スタディサプリです。

スタディサプリなら、今まで紹介した教材で学べること全てを、アプリ1つで学べます。
・最頻出1410単語が学べる
・英文法を動画で学べる
・全パート対策を網羅
・公式問題集10冊分の問題
・初心者用コンテンツ豊富
・カリスマ講師の神授業
・300本以上の動画見放題
スタディサプリTOEICでリスニング力は上がる?で解説していますが、私はリスニング455点取れました。

まずは無料で「Fラン卒の私でも850点取れた授業」を体験してみてください。
まとめ
今日は、リスニング対策にオススメの参考書を紹介しました。リスニング対策といっても対策することは広いので、優先順を決めて対策していきましょう。
最強のTOEIC対策アプリが、今なら無料で7日間使えます。

- 全機能を使い放題
- 7日間以内は完全に無料
- 体験できるから選んで失敗がない
- この1年で4000名が点数UP
まだ参考書で勉強してるの?
・次々に新しい参考書を購入してしまう
・解説が少なくて理解できない
・使ってない参考書が本棚に多い
・3ヶ月前と同じスコアでツライ
・スコアが上がらなくて不安
【つらたん】参考書の解説が理解できない

正直、参考書の解説で足りますか?参考書は「知ってて当然だよね」というスタンスで解説するので、レベルが合わないとツライだけで実力は・・。
【悲報】俺氏、また同じような参考書を買ってしまう・・

新しい参考書を次々と購入していませんか?参考書を買っても、正しい勉強法を知らないと、使わない参考書が本棚とお金を無駄にするだけ・・。
【敗報】TOEICスコアが3ヶ月前と変わらない・・

今の参考書で大丈夫ですか?進むべき方向が間違っていると、頑張ってもマイナスですよ。3ヶ月後のスコアを変えるのは、今しかありません。
私はスタディサプリでTOEIC500→850点になりました。
・最頻出1410単語が学べる
・英文法を動画で学べる
・全パート対策を網羅
・公式問題集10冊分の問題
・初心者用コンテンツ豊富
・カリスマ講師の神授業
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12ヶ月パック | 6ヵ月パック | 月々支払い | |
クレジット決済 | 2,728円 一括(32,736円) | 3,058円 一括(18,348円) | 3,278円 |
キャリア決済 | × | × | 3,278円 |
Applestore | × | × | 3,700円 |
参考書は1冊だけなら安いですが、最低でも4冊は購入する必要がありますし、選ぶ手間や失敗を考えると、値段以上に高い気がしませんか?
公式問題集 | 3,300円 |
単語帳 | 979円 |
概要本 | 2,420円 |
文法書 | 1,672円 |
スタディサプリTOEICは、1週間無料なので「自分には合わなかった」という風に体験してみて決めることができます。
いつまで参考書で悩んで、自分の可能性をつぶしているんですか?
・あの時勉強しておけば。
・あと少しスコアが高かったら。
・スタディサプリを始めていれば。
「たられば」で後悔するよりも、こんな未来の方が良くないですか?
・あの時、勉強して良かった。
・スコアを上げておいて良かった。
・スタディサプリを始めて良かった。
半年後や1年後になって後悔するよりも「大変だったけど、勉強して良かった」と思えるように、今から行動しましょう。
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