TOEICリーディング100点台のレべルと勉強法を解説！

2021年10月19日2021年11月5日

前のわか

TOEICのリーディングが100点台なんだけど、何したらスコアUPできるかな？

わか

なら今日は、リーディングの勉強法を解説するね！僕も100点台からのスタートだったから、参考になると思うよ。

こんな悩みありませんか？

・TOEICリーディングが超苦手
・何を勉強すればいいのかわからない
・リスニングはある程度点が取れる
・時間内に解き終わる気がしない

リーディングが苦手な人が多いですが、100点台のままでは目標スコアを達成することはできません。

この記事を読むメリット

リーディング100点台から395点まで上げた勉強法を解説するので、迷わず最短距離でスコアアップできます。

結論

リーディング100点台の人がすべきことは、この2つだけです。

・英単語を覚える
・英文法を学ぶ

やることはシンプルですが、内容は複雑なので記事内で詳しく解説しています。

本記事の信憑性

・Fラン卒/非英語エリート
・500日以上英語学習継続
・TOEIC250点から850点

実は、私は偏差値40台のFラン卒です。

ちなみに、初TOEICは合計250点で、社会人で再スタートした時もＲ177.5点でした。

もちろん私は優秀ではありませんし、むしろ落ちこぼれでした。

わか

高校の友人から「なんでお前が英語の勉強してるの！？」と驚かれたこともあるよ。

そんな私でもリーディングスコアは395点まで上がったので、今100点台の人でも取れます。

TOEICリーディングスコア100点台のレベル

まずは、TOEICリーディングスコア100点台のレベルを解説します。

・TOEICの平均点は？
・リーディング100点台の割合
・リーディング100点台のレベルまとめ

TOEICの平均点

TOEIC平均点は、608.3点（第277回）です。

リスニング	リーディング	スコア
328点	280.3点	608.3点

参照：公開テスト平均スコア・スコア分布一覧

そのため、リーディングスコア100点台は、平均点よりも180.3点低いスコアになります。

リーディング100点台の割合

ちなみに、リーディングスコアが95点以上で220点未満の人は、全体の26.5％です。

Rスコア	人数	割合（％）
220～	2,898人	28.3％
195～	3,186人	19.8％
170～	2,180人	14.1％
145～	1,820人	9.3％
120～	1,711人	4.8％
95～	1,103人	1.8％

見方は、220点未満の人が28.3％いるということです。

リーディング100点台のレベルまとめ

リーディング100点台は、平均点よりも180.3点低いですが、全体では28.3％近い割合を占めています。

R100点台のレベルまとめ

・平均より180.3点低い
・全体の28.3％くらいの割合

現時点のスコアが低いということは、それだけ伸びしろがあるということです。

TOEICリーディング100点台の人に必要なこと

次に、TOEICのリーディングが100点台の人に必要なことを解説していきます。

・やる気を出す
・勉強時間を確保する
・最低限の知識をつける
・教材を購入する

やる気を出す

まずリーディング100点台の人がスコアアップするためには、やる気が必要です。

前のわか

いきなり精神論か～。やる気は、そんなに重要なの？

わか

やる気がなければ、勉強する気にもならないし、継続できないよ。

やる気が無ければ、勉強すべき時にサボってしまうかもしれません。

・今日は疲れたから明日やればいいか
・たまには飲み会に行かないと（毎日）
・休日は遊びに行かないと勿体ない

特にリーディング100点台の人は、上級者までの道のりが長いからこそ、サボっている暇はありません。

やる気がでない時は目標を決める

やる気がでない人は、目標を決めるのが1番オススメです。

前のわか

目標は、勿論リーディングスコア満点だよ。

わか

ちょっと待って！高すぎる目標は現実逃避と一緒だから、注意が必要だよ。

目標を高く設定し過ぎると、学習内容や対策が曖昧になるため、まずは短期・中期目標から決めましょう。

・期間
・スコア

どんな目標でも良いですが、上記を入れておくとより具体的になります。

わか

決められない場合は、3ヶ月でリーディングスコアが200点台になるようにしよう。

勉強時間を確保する

次にリーディング100点台の人がやるべきことは、勉強時間を確保することです。

わか

どんなに良い教材や勉強法があっても、勉強時間を確保しなければ意味ないからね。

ちなみに、スタディサプリの調査ではTOEIC受験者の約81.8％の人が、1日1時間未満の学習しかしていないことがわかっています。

1日1時間でも点数は上がりますが、リーディング100点台の人は、1日2時間は勉強するように努力してください。

前のわか

仕事で忙しくて、1日2時間も勉強できる気がしないな・・。

仕事や学業などが忙しく「勉強時間が確保できない」人は、隙間時間を活用してください。

忙しい人は隙間時間を活用する

通勤時間や外出先の待ち時間などの隙間時間を活用し、少しでも勉強時間を確保してください。

隙間時間の活用例

・通勤時間
・外出先の待ち時間
・CMの間

例えば電車で、次の駅まで単語を覚える人とYoutubeを見てる人では、3ヶ月後のスコアに差が出ます。

前のわか

隙間時間を活用したところで、スコアが変わると思えないんだけど。

わか

1回5分の隙間時間の活用を1日12回したら、3ヶ月で90時間もの差になるよ。

90時間多く勉強する人としない人では、TOEICスコアに差が出て当然だと思わない？

隙間時間の活用は「【350点UP】隙間時間で使えるTOEIC対策アプリ3選」を参考にしてください。

最低限の知識を身につける

リーディング100点台の人は、TOEICについて最低限の知識を身につけることも大事です。

前のわか

TOEICについて知るなら、勉強した方がよく知れそうじゃない？

わか

最低限の知識が無いと、テストに出ないところまで勉強したり、努力が無駄になる可能性が高いんだよね。

正しい方向に努力するためにも、最低限の知識は必要です。

例えば、東京→大阪に行く場合「とりあえず西に進もう」とはならないですよね。新幹線の時刻や乗り換えなど、最低限の知識を揃えた上で出発するはずです。

TOEICも一緒です。

闇雲に英語を勉強するのではなく「どんな対策が必要なのか」「どんな問題がが出るのか」など最低限の知識を身につける必要があります。

前のわか

でも、どうやってTOEICについて学べばいいの？

わか

最低限の知識は、下のURLで学べるから参考にしてみて。

詳しくは「TOEIC初心者がまずやることは？スコアアップに必要な7ステップを解説！」で解説しています。

教材を購入する

スコアアップに教材の購入が必要ですが、こんな教材はオススメしません。

オススメしない教材

・Amazonで人気の参考書
・高校で使っていた参考書
・レベルの高い参考書

例えば、Amazonで人気の教材は良書ですが、リーディング100点台の人には難易度が高すぎて勉強にならないからです。

前のわか

じゃあ、どんな教材がオススメなの？

わか

できるだけ易しい教材かな。動画で学べるアプリとかもオススメ。

少し前は参考書で対策するのが普通でしたが、今はアプリや動画で学ぶのがオススメです。

オススメする教材

・動画で学べる
・アプリで隙間時間を活用できる
・初心者用のコンテンツがある

1つ挙げるなら、スタディサプリTOEICを選んでおけば間違いないです。

・スタディサプリ（公式サイト）

リーディング100点台の人がすべき勉強法

TOEICのリーディング100点台の人がすべきことは、この2つだけです。

・単語
・文法

「たったこれだけ？」と思うかもしれませんが、リーディング100点台の人はあれこれ手を出すよりも、対策を絞る方が効果的です。

単語の覚え方

TOEICリーディング100点台の人は、まずは英単語を集中的に覚えるようにしましょう。

前のわか

単語を覚えるよりも、英文を速く読める勉強法とかを実践した方がよくない？

わか

どんな勉強法を実践しても、基礎となる単語を覚えてないと意味ないよ。

どんなに英文を読んでも、知らない単語ばかりでは、リーディングスコアは上がりません。

単語を覚えずに英語を学ぶのは、砂の上に家を建てるようなものです。どんなに頑丈な家を作っても、砂の上ではすぐに崩れてしまいます。

英語も一緒です。

英語ができるようになるためには、基礎となる単語から固める必要があります。

だからこそ、まずは単語からです。

わか

単語の覚え方は、この3つを真似してみてね。

・五感で覚える
・必ず復習をする
・英語→日本語で覚える

五感で覚える

単語は書くだけでなく、五感で覚えるようにしましょう。

前のわか

五感で覚えるって、どういうこと？

わか

単語を書いたり、見たり、発音したり、イメージしたりして覚えることかな。

書くだけではなく、発音も学ぶことでリスニング対策にもなりますし、単語をイメージすることでより記憶に残り易くなります。

また書く・読む・発音する・イメージするを単体で行うのではなく「発音する×イメージする」など、組み合わせた方が効果的です。

・読む×発音する×イメージする
・発音する×イメージする
・書く×発音する

必ず復習をする

単語を覚えたら、必ず復習するようにしてください。

前のわか

復習するよりも、新しい単語を覚えた方がよくない？

わか

新しい単語を覚えても、今まで覚えた単語を忘れたら意味ないよね。

単語を覚えても、復習しなければ忘れてしまうため、新規3割復習7割くらいの配分で、単語を覚えてください。

英語→日本語で覚える

単語を覚える時は、英語を見て日本語の意味が理解できたらOKです。

前のわか

日本語を見て、英語に訳せなくてもいいの？

わか

TOEICは、日本語を見て英語に訳すことが無いから「英語→日本語」だけ覚えればOKだよ。

両方覚えられればベストですが、スコア優先するなら、まずは「英語→日本語」を覚えてください。

単語の覚え方

・五感で覚える
・必ず復習する
・英語→日本語で覚える

詳しくは「TOEICの単語の覚え方！1ヶ月で600単語覚えた勉強法！」で解説しています。

英文法の学び方

英文法も英語の基礎となるため、リーディング100点台の人は最初に対策しましょう。

前のわか

英文法は、なんでそんなに重要なの？

わか

英文は、英単語という要素を、英文法のルールに従って並べられているからね。

つまり、英文を理解するためには、英文法の知識が必要です。

単語	英文を構成する要素
文法	英文を構成するルール
英文	単語＋文法

英文を理解できた上で「速く読む」「正確に読む」など、より発展した勉強に進んでいきます。

前のわか

でも英文法は、中学でつまづいてから、ずっと苦手なんだよね。

わか

それなら、こんな学び方がオススメだよ。

・英文法は動画で学ぶ
・英文法は自分に説明する

英文法は動画で学ぶ

英文法は、文字よりも動画で学ぶのがオススメです。

前のわか

やっぱりテキストよりも動画の方がわかり易い？

わか

体感だけど、動画の方が数倍わかり易いね。特に、英文法が苦手なら、なおさら動画の方が良いと思うよ。

テキストでは難しい英文法も、動画なら驚くほど理解しやすいのでオススメです。

動画のメリット

・理解しやすい
・サクサク進める
・英文法の核をイメージできる

英文法を動画で学びたい人は「スタディサプリTOEICで英文法は学べる？効果や範囲を徹底解説！」を参考にしてください。

英文法は自分に説明する

学んだ英文法は、自分に説明してみることで、理解できてない部分がはっきりするのでオススメです。

前のわか

なんで理解できていない部分がわかるの？

わか

説明してみると、上手く説明できない部分とか納得できない部分が出てくるからね。

「なぜうまく説明できないのか」を突き詰めていくことで、英文法の知識が増えていくのでオススメです。

英文法の学び方

・動画で学ぶ
・自分に説明してみる

今後対策していく順番

リーディング100点台の人は、まず単語と英文法を集中的に学ぶべきですが、今後対策していく順番も解説していきます。

パート1
パート2
パート5

単語を英文法を学んだ後は、このパート順で勉強してください。

前のわか

なんでこのパート順なの？

わか

短い対策時間でも、比較的スコアを上げい易いからかな。

一方で、パート3・4・7は難易度も高く、対策に時間がかかるため、後回しでOKです。

・パート1の対策法
・パート2の対策法
・パート5の対策法

TOEICリーディング100点台から抜け出すために

TOEICリーディング100点台から抜け出すために、考えて欲しいのが「何で」勉強するのかということです。

つまり、教材選びです。

前のわか

なんで教材選びが、そんなに重要なの？

わか

どの教材を選ぶかで、勉強効率が変わるからかな。

特にリーディング100点台の人は、今後勉強すべきことが多いからこそ、0.1効率が違うだけでも、点数の上がり易さが違います。

例えば、東京から大阪に行く手段は、徒歩や自動車もあります。しかし、時間や労力を考えた時に、多くの人が新幹線を選びますよね。

TOEICの教材選びも一緒です。

コストを抑えて時間をかけるのか、自己投資をして効率よく学ぶのか、を選ぶことができます。

前のわか

でも、スクールとかは高くて通えないかな。

わか

3ヶ月で50万するスクールは紹介しないよ。ただ、将来のために数千円の自己投資もしないのは、正直勿体ないと思う。

例えば、TOEICのスコアを上げることでこんなチャンスが生れます。

・就活で有利になる
・転職や昇進でキャリアアップ
・外国人の友達ができる

就活で有利になる

お洒落なオフィスで、優雅に働きながら、プライベートも充実させたくありませんか？

転職や昇進でキャリアアップ

年収が上がれば、少し高いランチも気にせず頼めますし、晩酌の質も上がって楽しいですよ。好きなものも、我慢せず買えます。

外国人の友達ができる

外国の友達が増ればbarなども楽しいですし、交友関係も広がります。もしかしたら素敵な出会いがあるかもしれませんね。

今TOEICを頑張ることで、こんな素敵なチャンスが生れます。

わか

リーディングを克服できれば、もっとスコアが上がりそうじゃない？

スタディサプリTOEIC

リーディング100点台から抜け出したいなら、スタディサプリがオススメです。

公式サイト

スタディサプリには、リーディングだけでなく、スコアアップに必要な要素が全て揃っています。

・最頻出1410単語が学べる
・英文法を動画で学べる
・全パート対策を網羅
・公式問題集10冊分の問題量
・初心者用のコンテンツが豊富
・カリスマ講師の神授業
・300本以上の動画講義を見放題

前のわか

でも、料金はお高いんでしょう？

わか

月額3,278円するから決して安くはないけど、スコアが上がればそれ以上のリターンがあるからね。

	12ヶ月パック	6ヵ月パック	月々支払い
クレジット決済	2,728円一括（32,736円）	3,058円一括（18,348円）	3,278円
キャリア決済	×	×	3,278円
Applestore	×	×	3,700円

ちなみに勘違いする人も多いですが、参考書は1冊だけなら安いですが、少なく見積もっても4冊は必要です。

概要本	979円
単語帳	2,420円
文法書	1,672円
公式問題集	3,300円
合計	8,371円

Amazon価格を参照。

前のわか

確かに、参考書も選ぶ手間や買い足すことを考えると、意外と高いかもね。

わか

スタサプなら買い足す必要もないし、1日あたり約「109円」で使い放題だよ。

これらの悩みを、缶コーヒー1本の値段で解決できるなら、むしろ安いと思いませんか？

・リーディングパートが苦手
・英文を読むのがストレス
・何を対策すればいいかわからない
・毎回塗り絵が25問くらいある

前のわか

実際、スタサプを使ってみてどうだったの？

わか

TOEICスコアは、500点→850点になったよ。

私はスタディサプリを使って、TOEIC500→850点になりました。

ちなみにスタサプ開始後、リーディングスコアは「177.5→395点」に上がりました。

ちなみに、最初は約25問の塗り絵がありましたが、最近は全問解けています。

詳しくは「【200点UP】スタディサプリTOEICでリーディング力は上がる？効果や機能を解説！」で解説しています。

もちろん私だけでなく、みんながスタディサプリを使ってTOEICスコアを上げています。

結果オープン！
この前より、
リスニング+65点、
リーディング+10点！
やっと700点台になった〜😍
ずっと600点台だったけど遂に！😂
リーディングは伸びてないけど😅
#TOEIC #スタディサプリ Day100 pic.twitter.com/8ItpVQP1WQ

— ずん@TOEICアカウント (@MYGDjmNz484bKvk) October 21, 2019

スタディサプリでTOEIC対策を208日した結果。

【素点】
パート1：5→6
パート2：17→21
パート3：27→27
パート4：19→21
パート5：15→29
パート6：8→16
パート7：20→41

L：68→75
R：44→87

【スコア換算（平均）】
スコア：（L）325→367.5
スコア：（R）178→422.5
合計：503→790 pic.twitter.com/6gPl7Zc6VU

— わか@TOEIC800点目指して勉強中！ (@wakatoeic) June 28, 2020

この前受けたTOEICの結果。3月445➡︎今回610。凄い伸びた!
100点くらいはスタディサプリの関先生のおかげだと思う。次の目標は700点。
Keep going!

#TOEIC pic.twitter.com/CHN2VYR8jw

— たきぽん⛳️メンタル強化中⛳️ (@takkipon) December 3, 2019

#TOEIC の結果はスタディサプリと公式問題集をやったおかげで、けっこう良かったです。
12月にもう一度受けて、今度は800点を超えたいですね。 pic.twitter.com/cqmVaECttu

— ジョージ・タカガワ（365日プレゼントを配るグリフォン） (@georgetakagawa) September 28, 2020

わか

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