TOEICリスニングの勉強時間！毎日繰り返したら何ヶ月で効果出る？

こんな悩みはありませんか？

ゴールの見えないマラソンのように、リスニングも「どのくらいの勉強時間」が必要なのかわからないとツライですよね。ですがネットには一般論ばかりで、リスニングパートの勉強時間を記録している人はほとんどいません。

結論

一般的にTOEICで100点UPするためには300時間必要だと言われますが、私はリスニングで100点UPするために、約232時間必要でした。

この記事を読むメリット

どのサイトでも書いてあるような一般的な時間ではなく、私個人のリアルな勉強時間を知ることができます。

本記事の信憑性

毎日リスニングしたら185点UP

私の場合、ほぼ毎日リスニングしていたら1年4ヶ月で185点UPしました。

時期	L	R	スコア
2015	270	210	480
2021	455	395	850

大学の最後に受験したTOEICは480点で、そこから3年ブランクがあり、2020年から英語を再開し、1年4ヶ月後に850点を取得しました。

ちなみに、この記事ではリスニングの勉強時間について解説しているので、総勉強時間を知りたい人は別記事を参考にしてください。

TOEICリスニングパートの勉強時間

リスニングパートは、約431時間の勉強で185点UPしています。

スコア	350	410	420	455
270	52時間	345時間	384時間	431時間
350	‐	293時間	332時間	374時間
410	‐	‐	39時間	86時間
420	‐	‐	‐	47時間

一般的には、100点UPには300時間が必要と言われますが、私の場合232時間で100点UPできています。

この後は、より細かく期間を分けて勉強時間を解説していきます。

1週間リスニング対策をしたら

1週間目の勉強時間は約16時間で、そのうちの約10時間強がリスニング対策の勉強時間です。

期間	勉強時間	スコア
学習開始	0時間	270点
1週間	10時間強	330（模試）

1週間でリスニングスコアは上がりませんが、英語ブランクがある人だと、一気にスコアが伸びることもあります。

1ヶ月リスニング対策をしたら

1ヶ月目の勉強時間は約101時間で、そのうち約43時間がリスニングパートの勉強時間です。

期間	勉強時間	スコア
学習再開	0時間	270点
1週間	約10時間強	330点（模）
1ヶ月	約43時間	350点

1ヶ月もリスニング対策すると、パート1やパート2の疑問詞の聞き取りはできるようになりますが、パート3・4は、ほぼ聞き取れません。

2ヶ月リスニング対策をしたら

2ヶ月目の勉強時間は約188時間で、そのうち約86時間がリスニングパートの勉強時間です。

期間	勉強時間	スコア
学習再開	0時間	270点
1週間	約10時間強	330点（模）
1ヶ月	約43時間	350点
2ヶ月	約86時間	382.5点（模）

2ヶ月目もスコアは上がりましたが、体感でリスニング力があった感覚はありませんでした。

3ヶ月リスニング対策をしたら

3ヶ月目の勉強時間は約287時間で、そのうち約125時間がリスニングパートの勉強時間です。

期間	勉強時間	スコア
学習再開	0時間	270点
1週間	約10時間強	330点（模）
1ヶ月	約43時間	350点
2ヶ月	約86時間	382.5点（模）
3ヶ月	約125時間	382.5点（模）

3ヶ月目は点数も変わらず、成長してる実感もなかったので「聞き取れるようになるのかな」という漠然とした不安が常にありました。

半年リスニング対策をしたら

半年での勉強時間は約577時間で、そのうち約254時間がリスニングパートの勉強時間です。

期間	勉強時間	スコア
学習再開	0時間	270点
1週間	約10時間強	330点（模）
1ヶ月	約43時間	350点
2ヶ月	約86時間	382.5点（模）
3ヶ月	約125時間	382.5点（模）
半年	約254時間	357.5点（模）

6ヶ月目のスコアは下がっていますが、この辺りから「リスニング力上がってるわ」と実感し始めました。

9ヶ月リスニング対策したら

9ヶ月の勉強時間は約760時間で、そのうち約344時間がリスニングパートの勉強時間です。

期間	勉強時間	スコア
学習再開	0時間	270点
1週間	約10時間強	330点（模）
1ヶ月	約43時間	350点
2ヶ月	約86時間	382.5点（模）
3ヶ月	約125時間	382.5点（模）
半年	約254時間	357.5点（模）
9ヶ月	約344時間	410点

6ヶ月目を超えた辺りから、リスニングで400点台を安定して取れるようになりました。

1年リスニング対策をしたら

1年間の勉強時間は約952時間で、そのうち約397時間がリスニングパートの勉強時間です。

期間	勉強時間	スコア
学習再開	0時間	270点
1週間	約10時間強	330点（模）
1ヶ月	約43時間	350点
2ヶ月	約86時間	382.5点（模）
3ヶ月	約125時間	382.5点（模）
半年	約254時間	357.5点（模）
9ヶ月	約344時間	410点
1年	約397時間	415点

リスニングで400点を超えてから、リーディングに注力し、読解力が上がったことで、結果的にリスニングスコアも伸びました。

リーディング力が無いと、リスニングスコアが頭打ちになるので、単語力や文法力だけでなく、読解力も上げていきましょう。

16ヶ月リスニング対策をしたら

16ヶ月の勉強時間は約1235時間で、うち約426時間がリスニングパートの勉強時間です。

期間	勉強時間	スコア
学習再開	0時間	270点
1週間	約10時間強	330点（模）
1ヶ月	約43時間	350点
2ヶ月	約86時間	382.5点（模）
3ヶ月	約125時間	382.5点（模）
半年	約254時間	357.5点（模）
9ヶ月	約344時間	410点
1年	約397時間	415点
1年4ヶ月	426時間	455点

9ヶ月以降はリスニングの勉強時間は減りましたが、リーディング力が身に付いたことで、少しずつ内容も理解できるようになりました。

リスニングパートの勉強時間

次に、各リスニングパートの勉強時間を解説していきます。

パート1	約7時間
パート2	約66時間
パート3	約165時間
パート4	148時間

素点は、模試のスコアを参考にしています。

パート1の勉強時間

パート1は、455点までに約7時間しか勉強していません。

期間	勉強時間	リスニングスコア
学習再開	0時間	270点
1ヶ月	約7時間	350点
2ヶ月	約7時間	382.5点（模）
3ヶ月	約7時間	382.5点（模）
6ヶ月	約7時間	357.5点（模）
9ヶ月	約7時間	410点
12ヶ月	約7時間	415点
16ヶ月	約7時間	455点

パート1は、最初に概要だけ学んでおけば、他のリスニングパートを勉強している内に、勝手に安定します。

パート2の勉強時間

パート2は、455点までに約66時間対策しています。

期間	勉強時間	リスニングスコア
学習再開	0時間	270点
1ヶ月	9時間	350点
2ヶ月	15時間	382.5点（模）
3ヶ月	15時間	382.5点（模）
6ヶ月	20時間	357.5点（模）
9ヶ月	40時間	410点
12ヶ月	61時間	415点
16ヶ月	66時間	455点

パート2は、文頭の疑問詞を聞き取るのに時間はかかりませんでしたが、8割以上が安定するまでに時間がかかりました。

パート3の勉強時間

パート3は、455点までに約165時間対策しています。

期間	勉強時間	リスニングスコア
学習再開	0時間	270点
1ヶ月	19時間	350点
2ヶ月	32時間	382.5点（模）
3ヶ月	61時間	382.5点（模）
6ヶ月	148時間	357.5点（模）
9ヶ月	148時間	410点
12ヶ月	149時間	415点
16ヶ月	164時間	455点

パート3は学習当初から時間をかけましたが、効果を実感するのに半年以上かかりました。

パート4の勉強時間

パート4は、455点までに約148時間対策しています。

期間	勉強時間	リスニングスコア
学習再開	0時間	270点
1ヶ月	0時間	350点
2ヶ月	0時間	382.5点（模）
3ヶ月	24時間	382.5点（模）
6ヶ月	57時間	357.5点（模）
9ヶ月	120時間	410点
12ヶ月	147時間	415点
16ヶ月	147時間	455点

パート4は、リーディング力がついてパート3が安定してきたから、パート4も8割を安定して取れるようになりました。

まとめ

TOEICのスコアUPには、勉強時間の確保は必須ですが、勉強時間を確保できない人は効率を上げなければいけません。

公式サイト

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